Esta clase ofrece una práctica clásica y accesible de Hatha Yoga, ideal tanto para principiantes como para quienes desean profundizar en su conexión cuerpo-mente.
A través de posturas (ásanas), técnicas de respiración (pranayama) y momentos de relajación o meditación, creamos un espacio para equilibrar la energía, fortalecer y flexibilizar el cuerpo, y calmar la mente.
El ritmo es suave y consciente, con atención plena en cada movimiento. Aprendemos a escuchar el cuerpo, liberar tensiones y cultivar una sensación de bienestar profundo que trasciende la esterilla. Todos los niveles bienvenidos.
Idiomas: ENG / SP
This class offers a classical and accessible Hatha Yoga practice, ideal both for beginners and for those wishing to deepen their body–mind connection.
Through postures (āsanas), breathing techniques (prāṇāyāma), and moments of relaxation or meditation, we create a space to balance energy, strengthen and soften the body, and calm the mind.
The rhythm is gentle and mindful, with full attention to each movement. We learn to listen to the body, release tension, and cultivate a deep sense of wellbeing that extends beyond the mat. All levels welcome.
Languages: ENG / SP
Ashram Ibiza Yoga Center
Carrer de Cèsar Puget Riquer, 21, 07840 Santa Eulària des Riu, Illes Balears, Spain
Santa Eulària des Riu
Price
€20.00