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Retiro Yoga & Natureza

2640 Sobral da Abelheira, Portugal

Features

Primary type: ✓Yoga
Secondary type: ✓Wellness ✓Spiritual ✓Meditation ✓Vegetarian ✓Family-friendly
Skill Level: ✓Beginner ✓Intermediate ✓Advanced
Host Language: ✓Portuguese

Summary

Experienciar a essência do Yoga, a conexão com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – desacelerar, nutrir corpo e alma, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade...
Todas as pessoas são bem vindas, seja o seu primeiro retiro ou já sejam habituais destas vivências, sejam iniciantes no Yoga ou praticantes com experiência.
Esta proposta assenta numa abordagem ampla e diversificada para experienciar e aprofundar a relação com o que chamamos espiritualidade – a dimensão mais subtil e sagrada da Vida. Ir mais fundo no conhecimento do Eu através da escuta da vida em mim e da vida ao meu redor. Em que "escutar" significa ouvir com o coração sereno, com a alma recetiva, para poder acolher a vida de forma mais límpida e expressarmo-nos de forma mais verdadeira.
Não se trata de um retiro tradicional de Yoga, mas sim de um retiro onde vos proponho experienciar a essência do Yoga para além da prática. Tomar consciência da Natureza em nós, que ecoa a Natureza à nossa volta. Natureza que é Vida, Vida que é Yoga.
As ferramentas são o Yoga - incluindo posturas, respiração consciente, relaxamento profundo, meditação e mantras-, a atenção plena, o contacto com a natureza, uma alimentação saudável e consciente, o convívio em grupo, o descanso, o questionamento e a reflexão, a partilha, o silêncio, a música, a dança e o movimento livre, a voz, o chi kung e o xamanismo, incluindo rituais de invocação e agradecimento das forças da Vida e momentos de celebração.

What's included in the package

  • canto
  • meditação
  • dança
  • círculos
  • caminhada
  • yoga
  • alimentação
  • alojamento

Teachers

Lina Afonso
Como mulher aberta e curiosa fui procurando respostas ao meu impulso de aprendizagem e transformação: yoga, xamanismo, sagrado feminino, expressão livre do corpo e da voz, dança, chi kung e tai chi, canto e teatro. O viver noutros países e o contacto com outras culturas potenciou a minha tomada de consciência sobre quem sou e quem quero ser. Transversal a todas estas experiências estão o equilíbrio entre as forças feminina e masculina e relações humanas assentes em respeito e amor.
Cada proposta, cada vivência, acrescenta-nos algo. Permite-nos conjugar diferentes sentires, qualidades, e nutrir o Ser multidimensional que somos! Conectar com a nossa força interior e religar-nos à Grande Vida.
No Yoga, desde 2011, fiz formação com a organização Ananda Marga (Tantra Yoga), Susana Garcia Blanco (Anusara Yoga), Pedro Kupfer (Hatha Yoga), Liliana Nuño (Yoga e Educação Somática) e Tomás Zorzo (Ashtanga Yoga e Yoga Integral), com quem sigo estudando. Na Índia, em 2017, fiz formação no Krishnamacharya Yoga Mandiram e frequentei aulas com a Usha Devi (Iyengar Yoga).

Location

Price

From £85/night

£169 total

Length

3 days / 2 nights

Dates

25/06/2021 - 27/06/2021

Retreat Capacity

12 people

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